Consideraciones a saber sobre dependencia emocional

Consideraciones a saber sobre dependencia emocional

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Diálogo interno negativo: el diálogo interno son nuestras “voces internas”, lo que nos decimos a nosotros mismos. Estas vocecillas, determinan la forma en la que percibimos e interpretamos la verdad y la forma en la que actuamos.

Este proceso no solo incrementa nuestra confianza, sino que también nos ayuda a desarrollar resiliencia y a fomentar relaciones más saludables.

Perfeccionismo y autoexigencia: el perfeccionismo y la autoexigencia si sabemos gestionarlas de una forma adecuada tienen sus ventajas. El problema viene cuando nos marcamos unos objetivos demasiado exigentes y unas expectativas poco realistas y difíciles de cumplir.

9. Investigación apoyo: No temas pedir ayuda cuando la necesites. Compartir tus preocupaciones con personas de confianza o inquirir ayuda profesional puede ser de gran ayuda en este proceso.

Como una pareja con baja autoestima depende de su pareja, pronto desarrollará un sentido de posesividad debido al miedo.

Como hemos podido ver en el apartado preliminar, una autoestima baja puede ser un gran inconveniente a la hora de establecer una relación sana con otra persona. Las heridas abiertas siempre duelen y hacen su aparición para dejar su huella.

Por lo general, los celos en la pareja son un aspecto que aparece de forma sutil al principio, pero que luego se agudiza y se puede tornar en poco muy destructivo.

Gracias por tu comentario Nayeli. Me alegro de que te ayude y te resulte útil el contenido de la web. Un saludo.

Dependencia emocional: La baja autoestima puede conducir a una dependencia emocional excesiva de la pareja, buscando en ella la garra y el apoyo que la persona siente que no puede proporcionarse a sí misma. Esto puede producir una dinámica de relación desequilibrada y poco saludable.

Cultivar la paciencia: El proceso de autoaceptación puede soportar tiempo, por lo que es importante ser pacientes con nosotros mismos y no desistir en el camino.

La autoaceptación es un concepto fundamental en el ámbito del bienestar emocional y psicológico. Se refiere a la capacidad de aceptarse a individuo mismo, con todas las fortalezas y debilidades, sin condiciones ni juicios negativos.

Una persona que tiene baja autoestima lucha contra sus pensamientos, dudas e inseguridades, y esto here afecta sus relaciones.

Otro aspecto importante a considerar es cómo la presión social por tener pareja puede tolerar a la creación de expectativas irreales sobre el amor y las relaciones. La idea romántica del "amor perfecto" o la pareja ideal promovida por los medios de comunicación y la Civilización popular puede originar una sensación de insatisfacción constante en aquellos que no logran encontrar una relación que se ajuste a estos estándares.

Aceptar las imposibles: Tratar de soltar aquellos sentimientos negativos o expectativas propias que suponen un provocación inalcanzable, como querer ser perfect@ o invencible.